튼살 없애는 법 및 생기는 이유, 가려움

안녕하세요. 오늘은 튼살에 대해 알아보려고 합니다. 튼살은 잡아당기는 힘에 의해 손상받은 부위의 피부에 나타나는 위축성의 선형 띠 병변을 뜻합니다. 초기에는 피부에 붉은 색 선이나 띠를 두르는 것처럼 나타나며 정상피부보다는 약간 가라앉은 형태로 만지게 되면 울퉁불퉁하게 느껴집니다. 이러한 튼 살은 시간이 지나면서 색이 흰색으로 변하면서 덜 뚜렷해지고 주름지고 위축된 피부로 바뀌어 갑니다. 

튼살이 생기는 원인은 보통 임신, 부신 피질 호르몬 과다, 급격한 체중 증가와 같이 피부가 빠르게 늘어나는 경우입니다. 신기하게도 일란성 쌍둥이에서 튼살이 같이 발생하는 경우가 있는 데 이를 보아 유전적인 요인도 있다고 봅니다. 비만인 성인, 소아에서 튼살이 잘 생기며 사춘기 청소년은 비만보단 유방 발달과 이차 성징과 관련해서 생기는 경우가 더 많습니다. 튼살의 경우 점차 탄력을 잃게 되고 세포활성과 재생이 부족해지게 됩니다.

임신을 한 여성의 90%에서 튼살을 볼 수 있습니다. 이는 복부 피부가 늘어나며 여성 호르몬, 부신 피질 호르몬이 같이 증가하기 때문입니다. 이러한 튼살은 남성에게도 흔히 발생하는데요. 무거운 짐을 자주 들거나 근육 운동을 즐겨하는 젊은 남자는 양쪽 어깨에 튼살이 발생하기도 합니다. 이외에도 호르몬도 튼살과 관련이 있어 쿠싱 증후군 환자나 부신피질 호르몬을 장기간 투여하거나 도포한 경우에 발생한다고 합니다.

튼살의 경우 주로 엉덩이, 배, 허벅지, 샅고랑, 가슴, 팔 등의 부위에 잘생기며 접히는 부위에도 생길 수 있습니다. 남자에 비해 여자에게서 더 흔하며 성인 남자의 경우 11%, 성인 여자의 경우 35%, 임산부의 경우 43~88%로 나타난다고 보고되있습니다. 튼살을 완전히 없앨 수는 없지만 개선할 수는 있습니다. 니들롤러, 스템프, 레이저 가열 등이 그 방법이며 레이저 치료로 붉은 자국을 없앨 수 있습니다. 하지만 이미 탄력을 잃고 처진 경우엔 다시 봉합하는 수술 외에는 방법이 없습니다. 튼 자국의 경우 오랜 시간 꾸준히 치료 해야 조금씩 좋아집니다. 

임신 기간에 꼬집기 마사지를 통해 피부를 늘려주면 튼 자국을 약간 예방할 수 있는데 우선 유분이 많은 크림 혹은 연고를 준비합니다. 엄지와 검지를 사용해 크림을 바른 뒤 배와 엉덩이 살을 잡아 살짝 위로 잡아 당겼다가 찰싹 소리가 나게 다시 놓습니다. 그리고 옆자리로 이동하여 다시 살을 잡아 당겼다 놓는 것을 반복하는 예방법이 있습니다. 이러한 튼살을 자연적으로 치유하는 방법도 있는데 레몬 두개를 짜 화장솜, 거즈를 레몬즙에 적셔 피부를 15분간 마사지(하루에 2회) 반복하는 방법이 있습니다. 

그리고 알로에베라 젤을 통해 튼살 부위에 발라 20분동안 원을 그리며 마사지 하고 이 방법 또한 하루에 2회 반복합니다. 이외에도 설탕과 아몬드 밀크, 달걀 흰자, 올리브 오일, 알팔파 등 다양한 마사지 방법이 있는데 개인의 취향과 맞는 방법으로 꾸준하게 하는 것이 좋겠습니다.